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早産のリスクがあると言われたが、予定日を超過！
32週で早産のリスクがあるので、早めに里帰りして自宅安静するように指導されました。
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その5日後に実家に里帰りして安静にしていました。
里帰り先の病院を受診すると、「おそらく大事をとって安静にと言われたのだと思います、少しは動いて大丈夫ですよ。」と言われました。
なので、犬の散歩や掃除などは実家でやっていましたが・・・
まさかの予定日を5日超過して息子は誕生しました。
予定日当日や予定日を過ぎてからの1日1日は焦燥感がすごい
赤ちゃんに出産日をお願いする、というジンクスは効果が無かった
予定日の2日前くらいに結構構えてました。
そろそろだな！と。
お腹も苦しくなってきたのと、平日の昼間に産まれて来てくれればお産代も足が出ないはずだったので、予定日より1，2日早く生まれてくれるように赤ちゃんに何度もお願いしてました（笑）。
夫にも予定日より3日程前に実家に来てもらいました（自営業なので休みは自分で調整可能）。
予定日当日はずっと緊張しっぱなし
予定日より前に生まれるだろうという予想を裏切り予定日を迎えた私はイライラしていました。
緊張感がずっと続いていて、リラックスできない。
”おしるし”と呼ばれるものもでていない。
※おしるしとは？
おしるしは出産間近に起こる、出血です。薄いピンク色の人もいれば鮮血のような赤色の人や茶色のもので軽く下着につくような感じの人もいれば生理が来たような感じを受ける人もいます。
眠った時に「起きたら破水している」という夢もみた程、頭の中で「まだか、まだか」という思いがグルグルしていました。
予定日を過ぎると「いつ生まれる？」の質問がよりイライラさせる
予定日を過ぎると家族から「はぁ～、いつ生まれるんかね？」など聞かれたり、連絡がきたり・・・
「こっちが聞きたいわ！」と言いたくなる質問がよりイライラさせられました。
一番イライラしたのは、友人からの探りを入れるようなラインでした。
いや、”探り”と書いたのは当時はイライラしていてそういう風に思ったからで、今は「心配していたんだな」と思えるのですが・・・
出産前後は精神状態もいつもと違っていて、攻撃性が増していてイライラしやすくなっていますので、もし予定日の近い友人に連絡する場合は出来れば産後の報告を待つという感じが良いと思います。
○○すると産まれる！を色々試した結果・・・
出来れば陣痛促進剤は使いたくない！
陣痛促進剤は自然の陣痛よりも痛みが強いなどと一般的に聞きます。
☆陣痛促進剤はいつから？
陣痛促進剤を使用する時期は病院によって異なりますが、早いところは41週～で42週～の病院も多いそうです。
また、やはり出来れば自然な形で出産はしたいですよね。予定日を超過したママは以下を色々試してみてはいかがでしょうか？
歩く、ひたすら歩く
予定日を過ぎてから焦りの為、1時間以上歩きました。これが効果があったかは謎です。
予定日を過ぎていたので、病院で陣痛を促す「内診グリグリ」をされた後にこの散歩に行き、翌日におしるしがありました。
ただ、「内診グリグリ」効果をより上げたかとは思います。
※内診グリグリとは？
内診グリグリとは、正式には卵膜剥離(らんまくはくり)と呼ばれる分娩誘発方法の一種です。分娩誘発の方法には、卵膜剥離のほかに器械や薬物を使用する方法がありますが、卵膜剥離は多くの産婦人科で行われている方法です。
卵膜は赤ちゃんと羊水を包んでいる膜のことを指しますが、出産が近くなると子宮収縮を繰り返すことで卵膜の一部が子宮の壁から剥がれ、「おしるし」と呼ばれる少量の出血を引き起こします。
おしるしは全ての妊婦が経験するわけではありませんが、出産予定日が近くなってもこのような出産の兆候がない場合に、医師が卵膜と子宮の壁を刺激して陣痛を促す処置です。
引用：ママリより https://mamari.jp/3351
スクワットする
スクワットは予定日前の1週間前に積極的にするようにしていました。
出産のための筋肉は鍛えられるかもしれませんが、これが誘発するとは少し考えにくいです。。
おっぱいマッサージ
おっぱいマッサージは、臨月のママに勧められています。
臨月ではないママは、早産を促す可能性があるのでマッサージする時期は助産師さんから指導を受けましょう。
臨月に入って、オイルを乳首につけて赤ちゃんが吸いやすいように乳首を伸ばすようなマッサージをしていたのですが、個人的にはあまり陣痛を誘発させたとは思えませんでした。
焼き肉を食べる
これもやっていたのですが・・・私的には効果は感じられませんでした。
お産に対してスタミナをつけるという意味では良さそうですが。。
浣腸する
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便秘に悩んでいる妊婦さんは多いです。特に臨月。
浣腸は流産や早産を誘発する可能性がある為、予定日前の妊婦さんは使うべきではありません。
私は予定日を過ぎて医師に相談したところ「浣腸、使っていいですよ」と言われましたので使用しました。
個人的は・・・効果てきめん？！
予定日過ぎていて、便秘のママは担当医に相談してみて下さい。
私の意見ですが、内診グリグリがやはり病院の処置なので一番効果があるのは間違いないのですが・・・その次は浣腸だと思いました。ｗ
おしるしから数時間～数日後に陣痛！個人差あり
やっと”おしるし”なるものが出てきたのですが、最初は少量茶色のおりものみたいな感じでした。
そのあと陣痛が来るまで、同様の茶色のおりもののようなものや鮮血が出たりを繰り返しました。確か2日間あったと思います。
おしるしが無く、突然破水する妊婦さんもいるそうですが、多くの妊婦さんはおしるしがあると思います。
個人差があるので確かなことと分からず、陣痛がいつかハラハラしながら待つことになると思いますが・・・入院する準備していつでも病院に行けるよう身支度したら、後はリラックスです！
また、ゆっくりとお風呂に使って子宮口が開きやすいように温めておくことも重要です。続きの記事に書きますが、私は毎日シャワーだったのが祟ったのか苦しい思いをしました。
結局はママがリラックスすることが重要！
予定日を超過して焦りや緊張感がずっと続いた状態の妊婦さんも多いと思います。私もそうでした。
出来るだけのことはしたら、あとはリラックスして赤ちゃんを待ちましょう！
陣痛促進剤を使うことになったとしても赤ちゃんに会えないことは絶対にないし、出てきたら育児が大変なので好きなことをして待ってみましょう！
好きな映画をシリーズでずっと鑑賞したり、漫画をずっと読んでみたり（笑）。
体を冷やさないように、温かい飲み物でも飲みながらリラックスして好きなことをしたり、ゆっくりとお風呂に使ってお産まで自分の時間を楽しんではいかがでしょうか？
